BUDO (jap. etwa „Weg des Kriegers”) ...
BUDÔ ist der Überbegriff für die japanische Kampfkunstlehre und bezeichnet als solcher auch eine Methode zur Selbstkontrolle und Selbstverwirklichung des Einzelnen. BUDO-Coaching soll Fähigkeiten vermitteln, eigene Schwächen zu erkennen und diese in Stärken zu verwandeln, um so langfristig in der Lage zu sein, persönliche Probleme aus eigener Kraft anzugehen und zu lösen. So findet eine Stärkung des Selbstwertgefühls und der Persönlichkeit statt, es entsteht eine Einheit von Geist und Körper, die sich in allen Bereichen des Lebens positiv niederschlägt.
Energiearbeit – Harmonie von Köper und Geist
Meditation zur Entspannung, Schulung der mentalen Fähigkeiten, Training der Feinmotorik, der Gelenkigkeit, der Muskulatur und des Gleichgewichts
Ziele: Harmonisierung des Kreislaufs, Verbesserung der Körperwahrnehmung, Lösen von Verspannungen, Vorbeugung von Stürzen